술자리1 회식 다음 날 체중계 올라가기 무서운 분들만 끝까지 읽어보세요. 잦은 술자리에도 -7kg 감량 성공! 직장인 다이어트 현실 대처법 공유합니다.“아… 또 회식이야?” 일주일 동안 정말 열심히 식단 관리하고 운동했는데, 금요일 저녁에 잡힌 회식 소식에 한숨부터 나오진 않으셨나요? ‘오늘 하루만…’ 하고 마음껏 먹고 마셨다가 다음 날 아침, 퉁퉁 부은 얼굴과 1~2kg 불어난 체중계 숫자를 보며 자책했던 경험, 다들 한 번쯤은 있으실 겁니다. 사회생활을 하다 보면 회식이나 술자리는 피할 수 없는 숙제와도 같습니다. 그렇다고 매번 빠질 수도 없고, 가서 굶고 앉아있을 수도 없는 노릇이죠. 결국 다이어트는 또 내일부터를 외치며 폭주하고, 월요일에 다시 굳은 다짐을 하는 굴레가 반복됩니다. 많은 직장인 다이어터들이 저지르는 가장 흔한 실수는 술자리를 ‘0 아니면 100’으로 생.. 2026. 3. 4.
